En ynka timme och solljus

Jag sover kasst nu-av mig själv. Läste en artikel häromdagen att kvinnor över 30 sover sämst av alla. Märkligt? Inte alls, mitt livet med barn, jobb, åldrande kropp och ansvar..det är mycket som ska avhandlas innan man sover och när man sover;-) Har insett att jag behöver mina rutiner-släcka vid 22 och kliva upp vid 06. Igår blev det gamla 22 men jag hade missat sovtåget..och det gick avgick sent inatt och anlände tidigt på perrongen..Idag gäller det att stå upp och inte vila något under dagen för då är det kört ikväll..