Försöker se de små glädjeämnena i tillvaron-tränar min hjärna på positiva tankar. Typ tre positiva tankar för en negativ. Försöker strukturera upp min tillvaro och skapa rutin.
Försöker oxå hitta "30-min" om dagen promenader,aktivitet för att öka endorfinerna. Hoppas så att det kommer hjälpa för jag vill inte att ångesten ska bli min följeslagare för evigt..
Glädje smittar så jag suger i mig av glädjespridaren nummer ett..Så här glad blev hon imorse när hon fick se sin storebror i full action.
1 kommentar:
Gud vad hon e söt, vill ju bara äta upp henne ;-)
Sänder sjukt många kramar till dig!
Skicka en kommentar